「健康」な身体作りをすることにより、身体的・心理的および
社会的に満足のいく状態にすることがクオルラボの使命です。
すべてはQOL向上の為に。
2016世界マスターズボディビル選手権準優勝の
現役ボディビルダーによる完全個別、マンツーマン指導。
江戸川区(船堀・一之江) にあるボディメーク、ダイエットのパーソナルジムです。
類似ジムと異なるトレーニング教室でもあります。
ニュース
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2021.6.28
当店は、定曜日・定時間/週（各、週1～週3コース） 固定のパーソナルです。
7月のパーソナル空き情報です。
月曜日 空きなし
火曜日 空きなし
水曜日 空きなし
木曜日 15：00～15：55 16：00～16：55
金曜日 空きなし
土曜日 11：00～11：55
＊ワンレッスン及び20：00～20：55パーソナル
随時受け付け -
2021.5.31
当店は、定曜日・定時間/週（各、週1～週3コース） 固定のパーソナルです。
6月のパーソナル空き情報です。
月曜日 空きなし
火曜日 空きなし
水曜日 空きなし
木曜日 15：00～15：55 17：00～17：55
金曜日 空きなし
土曜日 空きなし
＊日曜日 ワンレッスンのみ応相談 -
2021.5.1
当店は、定曜日・定時間/週（各、週1～週3コース） 固定のパーソナルです。
5月のパーソナル空き情報です。
月曜日 空きなし
火曜日 空きなし
水曜日 空きなし
木曜日 15：00～15：55 17：00～17：55
金曜日 空きなし
土曜日 空きなし
＊日曜日 ワンレッスンのみ応相談 -
2020.12.20
年末年始休業のご案内
日頃、QOL Labをご利用いただきありがとうございます。
誠に恐れ入りますが年末年始の営業を下記の通りとさせていただきます。
12月29日（火）まで通常営業
12月30日（水）～1月3日（日）年末年始休業
*既存のお客様に置かれましてはご希望がございましたら時間合わせの上パーソナル承ります。
1月4日（月）から通常営業
本年もお世話になりました。
コロナ禍で大変な中お越しいただき、また感染予防にご協力くださりありがとうございました。
2021年も皆さまにとって素晴らしい年となりますよう祈念いたします。
私もも誠心誠意お身体つくり、健康つくりをお手伝いさせていただきます。
どうぞ宜しくお願い申し上げます。 -
2020.5.31
営業再開のお知らせ
平素よりQOL Labをご愛顧賜り誠にありがとうございます。
新型コロナウイルス感染拡大防止の為、皆様の健康と安全の為
長きにわたる臨時休館、大変ご迷惑をお掛けしました事をお詫び申し上げます。
またご理解ご協力を賜り、心より感謝申し上げます。
この度、政府の緊急事態宣言、東京都などによる外出自粛要請の解除を受けまして
6月1日（月）より営業再開を致します。
なお、しばらくの間
営業時間は、20：00まで（最終セッションは19：00～）とさせていただきます。
1セッションは、50分とさせていただきます。
お客様へのお願いといたしまして
〇出来るだけ公共機関でのお越しはお控えください。
〇来店時には必ず検温してください。
〇トレーニング前と後には備え付けの次亜塩素酸水で消毒をしてください。
〇常時、必ずマスクをご着用ください。
〇グローブ、パワーグリップなどは自分のものをお使いください。
体調の優れない場合、咳やくしゃみなど風邪の症状がある場合、強い倦怠感などの症状が見られる場合
海外から帰国して2週間以内の場合、同居している家族や身近な知人に感染が疑われる場合には
ご来店をお控えください。
また、行政機関などから新たに指導があった場合は再び臨時休館の可能性がございます。
今後ともご理解、ご協力を賜れますよう何卒宜しくお願い申し上げます。
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2020.05.06
臨時休館延長のお知らせ
平素よりQOL Labをご愛顧賜り誠にありがとうございます。
また、新型コロナウイルス感染拡大防止へのご理解、ご協力を賜り心より感謝申し上げます。
大変心苦しい限りではございますが「緊急事態宣言」延長に伴い臨時休館を
5月31日（日）まで延長させていただきます。
引き続き皆様のご理解、ご協力を賜れますよう宜しくお願い申し上げます。
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2020.04.12
臨時休館のお知らせ
政府、東京都の外出自粛に伴う休業要請を受け4月13日（月）より5月6日（水）まで
臨時休館とさせていただきます。
急なご案内となり皆様には多大なご迷惑をお掛けし誠に申し訳ございません。
何卒ご理解の程、宜しくお願い申し上げます。
また行政機関により新たな指導があった場合、更に休館期間の延長もございます。
営業を再開いたしましたらホームページにてご案内いたします。
皆様のご健康を祈念し、再開しましたら元気に来店されますよう切に願っております。
ご理解、ご協力を賜れますよう宜しくお願い申し上げます。
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2020.04.08
「緊急事態宣言」外出自粛要請に対する当店の対応について
日頃よりQOL Labをご愛顧賜り誠にありがとうございます。
4月7日政府より発令されました「緊急事態宣言」に基づき
当店では下記の対応を取らせていただきます。
＜営業について＞
通常営業をさせていただきます。
現状では、休業は考えておりません。
しかし原則、外出自粛をお願い致します。
それでも多くのお客様のご要望の声にお応えし、また当店の理念に基づいて
営業させていただくことに決めました。
今は誰もが感染している可能性を考えて行動することが求められてます。
ご希望されるお客様に置かれましては熟考のうえ責任ある判断と行動を
宜しくお願い致します。
当面、「緊急事態宣言」解除まで、数点お願いをさせていただきます。
〇お越しの際は、ドア・トゥ・ドアで徒歩、自転車、バイク、車等でお越し願います。
公共機関でのお越しはご遠慮ください。
〇検温、体調管理をお願い致します。
基礎体温より少しでも高い場合はお断りさせていただきます。
〇パーソナル時間55分を50分に変更させていただきます。
お客様入替え時のお客様同士の接触を避ける為と
よりきめ細かな清掃作業をさせていただく為ですのでご協力お願い致します。
〇従来の手の消毒に加えマスクの着用をお願い致します。
〇運動強度は、それぞれのレベルに応じますが軽めとさせていただきます。
適度の運動をすることにより免疫力は向上しますが、やりすぎは逆に下げてしまう為です。
QOL Labは、不特定多数の方が一緒に利用するフィットネスクラブとは異なり
一人のお客様に対し私一人の完全マンツーマンでさせていただいております。
施設もマンションの一室とは違い、比較的広い空間で換気も万全です。
3密には該当しませんし、その上私の方で意識して距離を取る様にもしてます。
安心してご利用いただける環境です。
在宅によるストレスから家庭内トラブルが増えてるようです。
適度な運動は、肉体的精神的に全ての慢性疾患に効く唯一の処方箋です。
運動を通してQOLを唱える立場として自信をもって取り組ませていただきます。
しいては私の出来る私の使命と捉え万全の注意を払って
取り組ませていただく所存で御座います。
あくまで希望されるお客様対象です。
原則、外出自粛に従い「STAY HOME」です。
誤解、お間違えのないようにお願い致します。
＜月謝について＞
当店は、前払いの月謝制ですのでお越しいただけないお客様には
残り回数分の料金を返金させていただきます。
お手数ではございますが4月11日（土）までにその旨のご連絡と
返金口座をお知らせ下さいませ。
期日を過ぎますと希望されるお客様の予定を組む際に支障が生じますので
返金はお受けいたしかねることとなります。厳守でお願い致します。
来月分月謝としてスライドはいたしません。
ご理解いただきたくお願い申し上げます。
何卒、今後とも宜しくお願い申し上げます。
QOL Lab 代表 林 勇宇
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2020.02.25新型コロナウイルスの対応
日頃よりQOL Labをご愛顧賜り誠にありがとうございます。
このたびの新型コロナウィルスへの対応につきましては、行政機関の指導に則り速やかに対策をして参ります。
どうぞ、安心してご利用ください。
○ジム内の消毒を行っております。
○トレーニング前、トレーニング後の手洗い、消毒（次亜塩素酸）を推奨しております。
○感染症拡大防止の観点より、マスクを着用して応対をさせていただく場合がございます。
○体調の優れない場合や、咳・発熱など風邪の症状が見られる時は無理をせず、
ゆっくり休むことも大切です。
皆さまのご理解、ご協力宜しくお願い申し上げます。
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2019.5.10QOLボディカラールーム開設しました。
本格的ボディビルシーズンに突入しました。
ステージ上でライバルに差をつけるには必要不可欠なボディカラー。
IBCA 国際ボディーカラーリング協会加盟店
JBBF 日本ボディビル・フィットネス連盟公認サロン
BBJ ベストボディジャパン協会公認サロンです。
大会用ボディカラーリング予約受付をしております。
ご予約順の為、お早めのご予約をお待ちいたしております。
詳しくは、電話・メールにてお問い合わせ下さいませ。
コンセプト
「生活の質」「人生の質」を高め、「良く生きる」。
Quality Of Life =QOL（クオリティ オブ ライフ）は、「生活の質」「人生の質」と言う意味です。
生きる上で大切なことは、より良く生きることです。「良く生きる」ということが「QOL」にあたり、
「Life（人生・生活）」という言葉が示すように生涯、求め続けるものでもあります。
そんな「QOL」を健康の面からサポートさせていただければと考えております。
WHO（国際保健機関）が定義する「健康」を身体作りをすることにより得、身体的・心理的
および社会的に満足のいく状態にすることが、本ジム、クオルラボの目的（使命）です。
一人でも多くの方の「QOL」に携ることができれば幸いでございます。
トレーナーについて
林 勇宇
YUUU HAYASHI
時代の流れ、流行からどうしてもダイエット、ボディメイクといった入口になってしましますが、
本来、私がみなさまにお伝えしたいことは、生活の一部として運動、とりわけ筋肉をつくる運動
（呼び方：ウェイト、レジスタンス、筋力、筋肉）
トレーニングを取り込んでいただきたいということです。老若男女を問わず、
①ひきしめ、②健康管理、③競技力向上、④成長・発育促進、⑤老化予防・若返り、⑥老後の体力回復
様々な目的において筋肉をつくることが最も効果があるからです。
目的を叶え日々、生涯幸せな人生を送っていただきたいと願います。
資 格
- JBBF
- 日本ボディビル・フィットネス連盟公認1級指導員
- JBBF
- 日本ボディビル・フィットネス連盟公認1級審査員
- BFRトレーナーズ協会 BFRトレーナー
主なボディビル大会成績
- 2002
- 第1回江戸川区ボディビル選手権大会
＜一般・マスターズ40才以上＞ 優勝
*41才でボディビルデビュー
- 2006
- 第5回江戸川区ボディビル選手権大会 ＜オープン・一般＞ 優勝
東京マスターズボディビル選手権 40才以上 優勝
- 2008
- 東京クラス別ボディビル選手権 75Kg級 優勝
- 2010
- 日本マスターズボディビル選手権 40才70Kg超級 優勝
- 2012
- 日本クラシックボディビル選手権 171cm以下級 2位
東京マスターズボディビル選手権 50才以上 優勝
- 2013
- 日本クラシックボディビル選手権 171cm以下級 2位
- 2014
- 日本マスターズボディビル選手権 50才以上級 2位
- 2015
- 東京ボディビル選手権 3位
日本マスターズボディビル選手権 50才以上級 優勝
- 2016
- 東京ボディビル選手権 3位
日本マスターズボディビル選手権 50才70Kg超級 優勝
世界ジュニア・マスターズボディビル選手権（ドミニカ）
クラシック50才級オーバーオール 2位
- 2017
- 日本マスターズボディビル選手権 50才70Kg超級 優勝
世界ジュニア・マスターズボディビル選手権（ルーマニア）
クラシック50才級オーバーオール5位
- 2018
- 日本マスターズボディビル選手権 50才70Kg超級 優勝
世界ジュニア・マスターズボディビル選手権（スペイン）
クラシック50才級オーバーオール4位
ジム内容・施設案内
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実績と理論による独自の
パーソナルトレーニング。現在も現役で活躍し、2016世界マスターズ50才クラシック部門で2位のボディビルダー林勇宇指導による完全個別のパーソナルジムです。
私一人で運営してますので、他のお客様と時間帯が重なることはありません。スポーツクラブでのパーソナルトレーニングと違い器具（マシン）の順番待ち、他のトレーニングへの切替もなく、貸切ですので完全にあなただけの為の時間と空間になります。
ボディビルダーは、ボディメイク・ダイエットのスペシャリストです。実績と理論による独自のパーソナルトレーニングを実施します。
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生活の一部として。
トレーニング技術の取得。一人一人責任を持って指導しますので、人数は限定しています。生活の一部としてトレーニングを続けることができるよう、トレーニング技術を習得できます。
リハビリ指導もしますのでご相談ください。
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こだわりの
本格マシン（業務用専門器具）で
構成してます。狭いスペースで使用する半家庭用複合多目的マシンとは違い、
それぞれの部位に特化した専門マシンで構成してます。
一流の指導と専門マシンでボディメイクを加速させます。
完全マンツーマンパーソナルジムでこのクオリティは他に類を見ません。
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一人ひとりに合った
ボディメイキングを。身体全体のバランスをチェックし、弱い部分を補っていくボディメイキングを実施します。
一人一人に合った最も効果的・効率的なプログラムを実施します。
秘守義務を徹底しますので誰にも知られることなく理想の身体に変われます。
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料金はリーズナブルに設定しています。
会員制のスポーツクラブと違い、私のプライベートジムに少々手を加えただけですのでシャワールームもなくお洒落な造りではありませんが、通常スポーツクラブ月会費+別途パーソナル料金に比べれば料金はリーズナブルに設定しています。通常の1回いくらと言った設定ではなく、月額料金で設定してます。基本コースは、それぞれ週１、週2、週3コースの中からお選びください。
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無料駐車場があります。
無料駐車場がありますので、お気軽にお越しいただけます。駐車位置など詳しくはお問い合わせフォームか、お電話にて承ります。
営業時間・コース料金
| 月曜日～土曜日 | 11：00 OPEN～12：00 CLOSE 15：00 OPEN～21：00 CLOSE |
|---|---|
| 日曜日 | 休み ※相談によりお受けできる日もあります。 |
| 入会金 | 20,000円（税別） |
|---|
基本コース（～20：00）週1回・週2回・週3回（55分/セッション）のパーソナルトレーニングです。
| 期 間 ／ 回 数 | 料 金 |
|---|---|
| 週1コース 1ヵ月/（4回） | 26,000円（税別） |
| 週2コース 1ヵ月/（8回） | 44,000円（税別） |
| 週3コース 1ヵ月/（12回） | 60,000円（税別） |
※施設使用料、トレーニング指導、専門技術料含みます。
ダイエットコース（～20：00）週1・週2回（55分/セッション）のパーソナルトレーニングです。
| 期 間 ／ 回 数 | 料 金 |
|---|---|
| 週1コース 1ヶ月/（4回） |
36,000円（税別） |
| 週2コース 1ヶ月/（8回） | 64,000円（税別） |
※施設使用料、トレーニング指導、専門技術料、LINE(食事管理、カウンセリング) 指導
※ダイエットコース終了後、基本コースで維持（リバウンド、健康管理）するのもお勧めです。
ワンレッスン及び夜間料金（20：00～20：55）*コース設定はありません
| 回 数 | 料 金 |
|---|---|
| 1セッション | 8,000円（税別） |
※特定部位集中トレーニング、ポージングレッスンなども行います。
お試しトレーニング（お一人様一回限り）
| 回 数 | 料 金 |
|---|---|
| 1回（約55分） | 4,000円（税別） |
ボディカラーリング ブラジリアン（濃い色）orハワイアン（小麦色）
ボディカラーリングは、シワ・シミ・そばかす・皮膚がんなど、紫外線の影響に関心が集まる中、もっとも安全で手軽に輝くブロンズ肌を手に入れる方法として海外で多くのセレブリティに人気のメソッドです。
ファッションに敏感なセレブリティたちは、撮影やステージ、パーティーなどの前に、メイクアップと同様にスプレータンニングを欠かしません。
ボディカラーリングの魅力は、単に肌を日焼けしたように見せるだけではなく、よりシャープでセクシーなイメージを作ることです。
スプレータンニングは多くのボディビルダーやフィットネス選手にとって、ブロンズ肌=美肌に見せるための秘密兵器なのです。
改良を重ねた速乾性のあるリキッドは「ジャマイカン」」・「ブラジリアン」・「ハワイアン」と全3種類を揃え、
すべてにコエンザイムQ10を配合。大会や肌の色・あるいはシーンに合わせてお選びいただけます。
| 全身 | 料 金 |
|---|---|
| 1回 | 10,000円（税別） |
| 2回 | 18,000円（税別） |
Jamaican （ブラジリアンカラーよりも更にダークな最も濃いカラーです。）
| 全身 | 料 金 |
|---|---|
| 1回 | 12,000円（税別） |
| 2回 | 22,000円（税別） |
各種筋肉コンテストでステージの強い照明でもカットが目立つコンテストカラー。濃い日焼け肌を作りたい一般の方にもお薦めです。
よくある質問
- 今まで何もトレーニングをしたことがないのですが、大丈夫ですか？
- 当ラボには、スポーツ経験の少ない方も多数いらっしゃいます。
トレーニング経験がなくてもまったく問題ありません。
皆様が安全に・安心して行えるよう指導させていただくので、どうぞご安心ください。
- 一般のフィットネスジムに通っていますが、モチベーションが維持できません。
- ふだんからカラダ作りをされているのはとても素晴らしいことだと思います。
ただもしかしたらひとりで自由な時間に通うことができる反面、
「今日くらい、いいや」と甘えの気持ちが出てきてしまうかもしれません。
完全予約制で１時間のマンツーマントレーニングとなりますので、
会話をしながら楽しく、ときには励まし合ってトレーニングできます。
力を合わせてお客様の希望を叶えることができるのがパーソナルジムの利点です。
また、予約で時間を決めることによってそれ以外の時間も効率的に使え、
毎日の生活にもハリが出てくるかと思います。
- 入会までの流れを教えてください。
- 【１】お申し込み：お電話、またはメールにてお問い合わせください。
【２】カウンセリング：目的やライフスタイルなど、詳しい情報をお聞きします。
【３】お試しトレーニング：ご来店予約の上、初回お試しトレーニング体験を実施します。
【４】ご入会：正式ご入会をいただき、トレーニングをスタートします。
まずは、お気軽にお電話かメールをいただければ幸いです。
- お客様の声などありますか？
- まだ、お客様の声を集めたページを作成しておりませんので、実際にいただきましたお声をお伝えさせていただきます。
『40代に入って中年太りと更年期とで、体重増加と体調の優れない日々を過ごしていました。
学生時代から運動が苦手な私は、スポーツジムで皆と一緒に運動なんて、絶対無理?と決めつけ、運動以外のダイエットを自己流で試してみたものの、どれも成果は出すことが出来ませんでした。
そして、自分で痩せにくい体質なんだと、勝手に思い込む様になり、痩せる事もあきらめ初めていた。でも、どこかで痩せたい気持ちは捨てられずにいました。
そんな時に、こちらのジムのダイエット2ヶ月コースと出会う事ができました。
トレーニング前のカウンセリングで、私に合った食事の取り方等を詳しく教えて下さり、自分の食生活を見直す事ができました。
そして、トレーニング開始の時には、腹筋も出来なかった私でしたが、林トレーナーの丁寧なサポートで、2回目には腹筋が出来る様になり、回数を重ねるごとにシッカリ汗がかける様になり、体重が減り体調の変化も現れてきました。
肩凝りが無くなり、基礎体温が上がり、体の不調もドンドン解消されました。
林トレーナーは、数字(体重)に囚われるのではなく、綺麗なプロポーションにしていく事を重視してトレーニングして下さいますので、ただ痩せるのでは無く女性らしいプロポーションへと近付けて下さいます。
私は、2ヶ月で体重は約6㎏落ち、鏡を見る事が楽しくなり、家族やお友達に「綺麗になったね。」って言ってもらえる様にもなりました。
たった2ヶ月で、こんなにも変化させて下さった林トレーナーにとっても感謝しています。
本当にありがとうございました。』
アクセス
QOL Lab（クオルラボ）
by クリエーツ株式会社
〒132-0024
東京都江戸川区一之江6-13-8
TEL：03-3651-2552
FAX：03-3651-3308
※セッション中は、電話に出られない場合がございます。
営業時間
月曜日～土曜日
11：00 OPEN～12：00 CLOSE
15：00 OPEN～21：00 CLOSE
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